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글리코겐(glycogen)
 
글리코겐(glycogen)

생체에너지원의 하나로. 간장에서 만들어져 필요에 따라 분해, 소비된다.
근육에도 많이 존재하고 산소가 글리코겐을 태워 에너지원으로 사람은 달
리게 된다. lsd 등의 훈련은 체내의 글리코겐을 효율적으로 사용하여
지구력을 높이기도 한다. 저장량이 많을 수록 마라톤 등의 장거리운동에서 유리하다.
기사입력: 2007/04/25 [00:00]  최종편집: ⓒ 마라톤타임즈
 
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