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2019.03.21 [02:04]

풀코스 기록을 예측하자

자신의 10km, 하프기록으로 예측하는 방법

1) 10km 기록 x 4.76 2) 하프 기록 x 2.12 ... / 마라톤 타임즈

몸 상태에 따라 마시는 茶

몸 상태에 따라 마시는 차의 종류

1. 상시 복용하는 일반차 * 가슴이 답답할 때 "보리차"무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화 ... / 마라톤 타임즈

365일 건강정보

혈액형 별로 몸에 딱 맞는 음식이 있다?

일본 여성지에서 빠지지 않고 등장하고 있는 혈액형 이야기는 이제 다이어트와 건강까지 이어져 '혈액형 레 ... / 마라톤 타임즈

건강을 해치는 이유

100세에 도전하는 중국 명의비방

“돈과 생명은 어느 쪽이 더 소중한가?” 이렇게 묻는다면 아마도 모든 사람들이 “물론 생명이 더 소중하다 ... / 마라톤타임즈

건강을 지키자

새해 건강 15계명

① 건강계획을 짜서 실천하라. ② 매일 아침을 먹어라. ③ 1주 최소 2번은 생선을 섭취하라. 그 ... / 마라톤 타임즈

안중근평화마라톤 동영상

제3회 안중근평화마라톤 동영상 보기

1 ... / 단지12 닷컴

맞춤형 서비스 제공

마스터즈 건강 책임집니다. 믿음건강원

"무턱대고 달리는 분이 많이 있습니다. 달리다 보면 체력저하를 느끼게 되고 각종 영양소가 필요하게 ... / 마라톤 타임즈

부추로 심근경색의 통증을 완화시킨다

부추로 심근경색의 통증을 완화시킨다 우리나라 사람의 사망원인 순위에서 심장병은 2위를 차지하고 있으며, 그 중에서도 가장 무서운 병이 심근경색이다. 심장은 잠시도 쉬지 않고 하루에 10만 번의 수축과 확장을 반복 ... / 마라톤 타임즈

담배 피하고, 유산소 운동 꾸준히 해야

<한승섭 박사의 동의보감> 당신의 심장은 튼튼한가?

심장병이란 심장은 가슴 중앙에서 약간 좌측에 위치하고 있으며 크기는 자기 주먹 정도에 불과하다. 심장은 우리 몸의 혈액을 계속 순환시켜 신진대사를 원활하게 유지시키는 작용을 한다. 즉 전신을 돌고 난 혈액은 우심방 ... / 마라톤 타임즈

담배 피하고, 유산소 운동 꾸준히 해야

<한승섭 박사의 동의보감> 당신의 심장은 튼튼한가?

죽염넣은 커피 '케이카페' 출시

이제 국내에서도 맛볼 수 있다

커피 원산지 에티오피아에서 마셔왔던 소금 넣은 커피를 이제는 국내에서도 맛볼 수 있다. ... / 마라톤타임즈

하이원 스키장 [막가는스키 렌탈샵] 대박 이벤트

강원도 정선군, (2012년 11월25일~ 폐장기간 까지)

강원도 정선군에 위치한 하이원 스키장을 이용하시는마라톤타임즈 회원, 고구려마라톤 참가자를 위해겨울 스포츠 스키를 찾는 분께지역과 함께 할인혜택을 드립니다.가족과 함께 많은 ... / 마라톤 타임즈

마스터즈 건강 책임집니다. 믿음건강원

[마라토너의 집] 전국의 마스터즈에게 맞춤형 서비스 제공

"무턱대고 달리는 분이 많이 있습니다. 달리다 보면 체력저하를 느끼게 되고 각종 영양소가 필요하게 되죠. 마라톤은 유산소운동 중 하늘이 내려준 최고의 보약이라고 합니다. 그 ... / 마라톤 타임즈

건강위해 정력적인 운동, 심장은 소리없는 아우성

잘 살수록 위험한 ‘선진국형 질환’ 주의보

선진국일수록 양호한 위생상태, 풍부한 영향섭취, 규칙적인 운동 등으로 건강해진다는 것이 사회적 통념이다. 하지만 정작 선진국이 될수록 점점 더 심해지는 기이한 ‘선진국형 질환 ... / 마라톤 타임즈

사시사철 건강관리 비결

너무도 쉬운 건강 비결

머리카락을 자꾸 손가락으로 빗어 주면 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 난다. 얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화 등 여러 질병 치료 ... / 마라톤 타임즈

몸 상태에 따라 마시는 차의 종류

1. 상시 복용하는 일반차 * 가슴이 답답할 때 "보리차"무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라고 한다.속이 답 ... / 마라톤 타임즈

100세에 도전하는 중국 명의비방

건강을 해치는 최대 이유는 무얼까

“돈과 생명은 어느 쪽이 더 소중한가?” 이렇게 묻는다면 아마도 모든 사람들이 “물론 생명이 더 소중하다”고 대답할 것이다. 그런데 과연 우리들은 실제로 현재의 생활을 ‘생명이 ... / 마라톤타임즈

새해 건강 15계명

① 건강계획을 짜서 실천하라. ② 매일 아침을 먹어라. ③ 1주 최소 2번은 생선을 섭취하라. 그러나 먹이사슬의 위에 있는 고래, 참치 등을 지나치게 많이 먹는 것은 좋지 ... / 마라톤 타임즈

추석, 이것만 지키면 신종플루 걱정 끝

<전문가 진단>신종플루에 대해 꼭 알아야 할 사실들

올해 추석도 어김없이 `민족의 대이동'이 예상되고 있지만, 짧은 기간에 많은 인파가 몰리면서 신종플루 확산 가능성도 크게 높아지고 있다.귀성·귀향길과 고향에서 많은 사람들과 ... / 마라톤 타임즈

"내 장례식은 하지 말라" 일본인들 늘어

사후 처리 계약 맺고 있는 NPO 법인 "80% 이상 장례식 불필요"

최근 일본에서는 장례식이 필요없다는 고령자가 늘고 있다. 세계적으로도 유명한 '장수대국' 일본은, 2009년 9월 현재 65세 이상의 고령자 인구가 2898만명으로 총인구 대비 22.7%를 ... / 제이피뉴스

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제15회 아! 고구려 역사지키기 마라톤대회

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	몸 상태에 따라 마시는 차의 종류
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	혈액형 별로 몸에 딱 맞는 음식이 있다?
	순수함을 지향하는 김포마라톤동호회
	■ 달리기중에 즉시 치료를 해야할 증상들
	자신의 10km, 하프기록으로 예측하는 방법
	아침식사는 경기 2시간30분전에 먹고 몸은 충분히 풀어줘야 한다.

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