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2019.03.21 [02:04]

풀코스 기록을 예측하자

자신의 10km, 하프기록으로 예측하는 방법

1) 10km 기록 x 4.76 2) 하프 기록 x 2.12 ... / 마라톤 타임즈

몸 상태에 따라 마시는 茶

몸 상태에 따라 마시는 차의 종류

1. 상시 복용하는 일반차 * 가슴이 답답할 때 "보리차"무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화 ... / 마라톤 타임즈

365일 건강정보

혈액형 별로 몸에 딱 맞는 음식이 있다?

일본 여성지에서 빠지지 않고 등장하고 있는 혈액형 이야기는 이제 다이어트와 건강까지 이어져 '혈액형 레 ... / 마라톤 타임즈

건강을 해치는 이유

100세에 도전하는 중국 명의비방

“돈과 생명은 어느 쪽이 더 소중한가?” 이렇게 묻는다면 아마도 모든 사람들이 “물론 생명이 더 소중하다 ... / 마라톤타임즈

건강을 지키자

새해 건강 15계명

① 건강계획을 짜서 실천하라. ② 매일 아침을 먹어라. ③ 1주 최소 2번은 생선을 섭취하라. 그 ... / 마라톤 타임즈

안중근평화마라톤 동영상

제3회 안중근평화마라톤 동영상 보기

1 ... / 단지12 닷컴

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마스터즈 건강 책임집니다. 믿음건강원

"무턱대고 달리는 분이 많이 있습니다. 달리다 보면 체력저하를 느끼게 되고 각종 영양소가 필요하게 ... / 마라톤 타임즈

부모사랑 마라톤, 전국효사랑마라톤대회 6월 20일 열린다

참가자와 가족에게 자작나무 냉면, 국수, 두부김치, 막걸리 제공

"이웃을 사랑하고 어른을 공경하는 문화를 확산하여 '효의 사회화'에 기여하고자 마라톤대회를 개최합니다. 많은 분이 참가하셔서 사랑하는 부모님을 가슴에 안고 대 자연을 마음깟 달리세요!"라고 연꽃마을 대표이신 ... / 마라톤 타임즈

4회 HOT Summer 혹서기 마라톤 7월 18일, 남산에서 열린다

뜨거운 여름을 달린다!

서울의 중심인 남산 북측 순환도로를 달리는 HOT Summer 혹서기 마라톤대회가 오는 7월 18일(일요일) 오전 8시 남산에서 여름을 이긴다. ... / 마라톤 타임즈

2018 서울시육상연맹 한마음체육대회

단합과 화합,,, 개운산에서 열려

2018년을 마무리 하는 달림이들의 체육대회가 열렸다.서울시육상연맹이 주최한 '2018 서울시육상연맹 한마음 체육대회'가 바로 그것이다.서울시에 등록된 육상연맹 회원이2018년 11월 ... / 마라톤타임즈

［이모저모］제10회 고구려역사지키기마라톤대회

제10회 아! 고구려역사지키기마라톤대회가 16일 오전 잠실 종합경기장에서 매니아 1만 2000여 명이 참가한 가운데 성대히 개최됐다. 이날 전국에서 모인 마라톤 매니아들의 ... / 마라톤타임즈

제9회 고구려역사지키기 마라톤 대회

ee ... / 마라톤타임즈

2013년은 풀코스가 대세?

플코스 41.5%, 32.195km 30.4% 순

대회가 급격히 줄어들고 있는 가운데 올해는 풀코스 참가자가 대세인 것 같다. 이번 달 28일까지 참가접수를 하고 있는 제9회 \'2013 아! 고구려 역사지키기 마라톤대회 ... / 마라톤타임즈

풀코스 달리기 어렵다

2013년, 마라톤대회가 줄고있다

2012년에 500~600개의 마라톤대회가 개최되었지만 올해는 지자체에서 개최하는 마라톤대회를 제외하면 일반 마라톤대회가 급격히 줄어들고 있다. 특히 서울에서 개최하는 마 ... / 마라톤타임즈

안중근 손도장과 혈서 태극기 머그컵

제 5회 안중근평화마라톤 기념품 일반참가자에게 증정

안중근 장군의 단지 손도장이 새겨진 머그컵과 안중근 장군의 혈서태극기가 새겨진 머그컵이 제 5회 안중근평화마라톤 기념품으로 선정됐다. 안 ... / 마라톤 타임즈

러닝 아나토미 화제 속 출간

신체 해부학적으로 쉽게 배우는 러닝, 마라톤국가대표 이봉주 극찬

“달리기는 가장 자연적인 운동이다” 달리기는 공격적인 기술을 요하거나 비싼 장비를 필요로 하지 않는 가장 자연적인 유형의 운동이다. 달리기는 장애만 없다면 누구나 즐길 수 있 ... / 마라톤 타임즈

2011 제12회 분당마라톤대회 열린다

4월 17일(일) 오전 9시, 분당검푸마라톤클럽

마라톤동호회가 개최하는 몇몇 안되는 마라톤대회 중 올해로 12회를 맞이하는 2011 분당마라톤대회가 2011년 4월 17일 분당중앙공원에서 하프코스(21.0975km)와 5km 부문으로 열리게 ... / 마라톤 타임즈

[2011 서울국제마라톤]마스터스 완주 전략-동아일보

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안중근 혼 가슴에 안고 힘차게 달리다

<포토> 마라톤타임즈 주관,,, 제 4회 안중근평화마라톤 성료

안중근 장군의 민족 혼과 평화정신을 계승하자는 취지로 마련된 제 4회 안중근평화마라톤이 3월 6일 오전 10시 여의도 한강시민공원에서 1천 2백여명의 마라토너들이 참가한 가운데 열 ... / 단지12 닷컴

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제15회 아! 고구려 역사지키기 마라톤대회

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	순수함을 지향하는 김포마라톤동호회
	■ 달리기중에 즉시 치료를 해야할 증상들
	자신의 10km, 하프기록으로 예측하는 방법
	아침식사는 경기 2시간30분전에 먹고 몸은 충분히 풀어줘야 한다.

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